Vitamine B
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La vitamine B joue un rôle crucial dans le métabolisme énergétique, le fonctionnement du système nerveux, la production de globules rouges, ainsi que dans la santé de la peau et des muqueuses. Elle est également importante pour le soutien du système immunitaire et la division cellulaire.
La vitamine B désigne un groupe de huit vitamines hydrosolubles essentielles au bon fonctionnement de l'organisme, comprenant la thiamine (B1), la riboflavine (B2), la niacine (B3), l'acide pantothénique (B5), la pyridoxine (B6), la biotine (B7), l'acide folique (B9) et la cobalamine (B12). Ces vitamines jouent un rôle crucial dans le métabolisme énergétique, le fonctionnement du système nerveux, la production de globules rouges, ainsi que dans la santé de la peau et des muqueuses. Elles sont également importantes pour le soutien du système immunitaire et la division cellulaire.
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