Vitamine C
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La vitamine C est un nutriment essentiel aux multiples bienfaits pour l’organisme. Puissant antioxydant, elle protège les cellules contre le stress oxydatif et le vieillissement prématuré. Elle joue un rôle crucial dans le renforcement du système immunitaire, stimulant la production et l’activité des globules blancs. Elle favorise également l’absorption du fer, contribuant ainsi à prévenir l’anémie. De plus, elle participe au bon fonctionnement du système nerveux et aide à réduire la fatigue.
La vitamine C, également connue sous le nom d'acide ascorbique, est un nutriment essentiel aux multiples bienfaits pour l'organisme. Puissant antioxydant, elle protège les cellules contre le stress oxydatif et le vieillissement prématuré. Elle joue un rôle crucial dans le renforcement du système immunitaire, stimulant la production et l'activité des globules blancs. Elle favorise également l'absorption du fer, contribuant ainsi à prévenir l'anémie. Elle est indispensable à la synthèse du cartilage, essentielle pour la santé de la peau, des os, des dents et des vaisseaux sanguins. De plus, elle participe au bon fonctionnement du système nerveux et aide à réduire la fatigue.
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